Бабушкина диета

Бабушкина диета – это довольно сбалансированная щадящая система питания. Оптимальный срок диеты – неделя, в течение которой наблюдается потеря в весе от 3 до 4 кг. Повторять диету можно не раньше, чем через 2 недели.

Согласно этой системе питания, ежедневный рацион таков:

  1. Завтрак - Стакан чая без сахара или небольшая чашка кофе (допускается небольшое количество сахара).
  2. Второй завтрак - 40 грамм твёрдого сыра.
  3. Обед - Одно варёное куриное яйцо вкрутую, 120 грамм жаренного без масла мяса, 20 грамм сыра.
  4. Полдник - Стакан чая без сахара или чашка чёрного кофе
  5. Ужин - 120 грамм мяса (желательного варёного), овощной салат, заправленный растительным маслом
  6. Перед сном - Стакан отвара мяты, для снятия нервного напряжения.