Диета Аниты Цой

Не столько простой смертный люд пугают апельсиновая корка на бёдрах и отвисший живот, не позволяющие носить облегающие наряды и джинсы с заниженной талией, сколько персон популярных и известных, внешность для которых – своего рода пропуск в мир успеха и процветания. Не имея его, не быть им востребованными и прозябать в бесславии и неизвестности. Смириться с одной только мыслью об этом звездам невозможно! Поэтому и ищут поп-дивы эффективное избавление от излишних округлостей до тех пор, пока его не находят. А найдя, берегут как зеницу ока, которая чаще всего оказывается не чем иным, как элементарным, здоровым образом жизни.

Что он собой представляет, читателю объяснять не нужно – это максимальная активность организма, достаточные физические нагрузки и правильное, сбалансированное питание, растянутое не на неделю и не на месяц, а на долгие годы. Фактически - на всю жизнь.

Понимание этого со временем пришло и к популярной певице Аните Цой, которой от природы, как она сама считает, досталась склонность к полноте. С трудом избавившись за 14 лет от лишних 50 кг, артистка поняла – никакие биодобавки, воздержание от пищи и радикальные диеты в дальнейшем не смогут стать её друзьями, а только правильное питание и постоянное движение.

Благо, в последнем у Аниты недостатка нет, ибо график её плотен и заставляет отдавать себя творчеству до изнеможения, а вот полакомиться чёрным хлебом с салом певица любит, поэтому время от времени практикует экспресс - диеты.

Самая почитаемая из них артисткой проста и требует для соблюдения минимум времени и минимум продуктов. Точнее – один день, в течение которого следует съесть 1-2 кг свежих огурцов и запить их зелёным чаем и кефиром на ночь. Наутро – свежий цвет лица и минус 2-3 кг лишнего веса.

Другой рацион питания, обязанный своим рождением певице и поэтому носящий название «диета Аниты Цой», относится к числу белковых. Он содержит в своём составе ничуть не больше продуктов, чем диета первая – яичный белок и грейпфрут и предназначен для избавления от лишнего веса на протяжении 3 дней.

Впрочем, день третий, - считает Анита можно упразднить, если и двух оказалось достаточно для того чтобы ненужные килограммы ушли.

В любом случае в течение дня диета предполагает употребление семи яичных белков, сваренных вкрутую и семи грейпфрутов, которые съедаются по очереди через каждый час. Соль, чай, кофе при этом – противопоказаны! Равно как и длительное соблюдение диеты. Её результат – минус два килограмма на ягодицах, бёдрах и животе.

Но даже по окончании диеты Анита Цой к большим порциям пищи переходить не рекомендует. Она уверена, что правильнее всего – есть понемногу, для того чтобы желудок не растянулся и придерживаться при этом раздельного принципа питания. То есть, хлеб, мясо и рыбу сочетать с овощами, а не с макаронами и крупами, а после шести часов вечера от приёма пищи вообще воздержаться.

Нужно ли следовать рекомендациям певицы – каждый должен принять решение сам. Оно, скорее всего, окажется верным, если в ходе прений с самим собой время от времени поглядывать на фотографию Аниты, лицо и тело которой сияют здоровьем и красотой.