Диета Майи Плисецкой

Одарённые великим талантом люди настолько беззаветно преданы своему делу и фанатичны в творческом порыве, что порой отказываются не только от отдыха и сна, но и от традиционного приёма пищи. Следуя неимоверно жёстким, придуманным ими же самими принципам, они, как это ни парадоксально, в результате не доводят себя до истощения, а наоборот, долгие годы позволяют телу оставаться красивым, а духу – сильным. И тем самым всему миру доказывают – есть нужно, только для того чтобы жить, а не наоборот.

По мере восхождения к вершинам славы эту истину постигла и великая русская балерина Майя Плисецкая. Для себя самой и всех тех окружающих, которые интересовались секретом её стройности, звезда содержимое собственного рецепта здорового питания вместила в три коротких слова «Меньше надо жрать»! и после следовала ему всю оставшуюся жизнь. Именно по этой причине её ежедневное меню выглядело таким образом:

Рацион диеты Майи Плесецкой

Завтрак – каша, приготовленная из овса, ячменя или чечевицы.

Обед – салат и овощной суп.

Ужин – рис с овощами, иногда – рыба.

В перерывах между основными приёмами пищи – несладкие фрукты и овощи, не содержащие значительного количества крахмала. И при этом никаких томатов, мяса, молока, яиц и картофеля. А также сладкого и мучного.

Результат диеты Майи Плесецкой

Но зато, какой результат! За пятнадцать дней диеты Майи Плисецкой – минус 8-10 килограммов! Избавившись от них, не только танцевать, парить можно!