Диета Яны Поплавской

Все мы помним озорную «худышку», сыгравшую главную роль в кинофильме «Красная шапочка». Но время идет и, как говорится, годы берут свое. И после рождения второго ребенка Яна Поплавская поправилась на 30 килограммов и сразу же начала борьбу с лишним весом. Перепробовала все диеты, все таблетки и, в результате, попала в больницу с судорогами, после чего сделала вывод – помочь может только правильно подобранное питание. Подобрав для себя подходящий рацион, актриса сбросила свои ненавистные 30 кг.

Секрет прост: есть только тогда, когда чувство голода становится невыносимым, а в течение дня пить как можно больше жидкости.

Суть в том, что при таком режиме питания желудок сжимается и даже если кажется, что Вы готовы съесть слона, Вы едва ли съедите больше, чем маленький котенок.