Немецкая диета

Немецкая диета относится к разряду длительных диет. Она рассчитана на семь недель. Данная система питания функционирует благодаря следующему рациону:

  • 1-я неделя. Понедельник - вода.
  • 2-я неделя. Понедельник - вода; вторник – апельсины.
  • 3-я неделя. Понедельник - вода; вторник – апельсины; среда – яблоки;
  • 4-я неделя. Понедельник - вода; вторник – апельсины; среда – яблоки; четверг – сок..
  • 5-я неделя. Понедельник - вода; вторник – апельсины; среда – яблоки; четверг – сок., пятница – кефир1%.
  • 6-я неделя. Понедельник - вода; вторник – апельсины; среда – яблоки; четверг – сок., пятница – кефир 1%, суббота – ананас.
  • 7-я неделя. Понедельник - вода; вторник – апельсины; среда – яблоки; четверг – сок., пятница – кефир 1%, суббота – ананас, воскресенье – вода.

Стоит отметить, что употреблять на протяжении всей диеты можно исключительно негазированную воду, а апельсины можно заменить грейпфрутами. При этом во время всей диеты употребление алкоголя строго воспрещается.